Werde selbstbewusster!

Ein gesundes Selbstbewusstsein zeigt sich in zahlreichen Lebenssituationen. Wer selbstsicher ist, drückt dies auch durch seine Körperhaltung aus, z.B. mit erhobenem Kopf stehen oder Blickkontakt halten. Im Gespräch zeigen selbstbewusste Menschen einen freundlichen und wertschätzenden Umgang mit Anderen. Jedoch kann eine selbstbewusste Person auch unmissverständlich seine persönlichen Grenzen mitteilen, wie „Nein, ich möchte das nicht.“ Durch gezielte Übungen wie sichere Körperhaltung und deutliche Meinungsäußerungen lassen sich Selbstbewusstsein und Sicherheit gewinnen und verstärken.⠀

Basiert auf Buch Die 50 besten Spiele fürs Selbstbewusstsein.⠀
Portmann, R. (2009). Die 50 besten Spiele fürs Selbstbewusstsein. Don-Bosco-Verlag.

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