Sportsucht – Psychotherapie

Sport zu treiben ist in unserer Zeit ein wichtiger Aspekt in der Freizeitgestaltung vieler Menschen. Sport verbessert die Gesundheit, stärkt die Selbstdisziplin, kann dem Selbstvertrauen zugute tun und stärkt den Teamgeist. Der positive psychologische und physiologische Einfluss von Sport steht außer Frage: das Herz-Kreislauf System wird gestärkt, die muskuläre Fitness wird verbessert, das Risiko für Osteoporose und Depressionen sinkt und die Lebenserwartung steigt an. In Anbetracht dieser ganzen Vorzüge kann man sich schwer die Schattenseiten vorstellen.
Sport Sucht klingt paradox, weil das Wort Sucht normalerweise für die Dinge benutzt wird, die schlecht für uns sind, wie Drogen oder Alkohol. Aber es gibt auch die Situation in welchen Menschen sich abhängig und süchtig nach Sport fühlen. Sogar Hobbysportler können von dem „Sportler High” nach jeder Einheit berichten. Dieses High wird unter anderem von den Glückshormonen Dopamin und Endorphinen ausgelöst, welche die Stimmung meist positiv beeinflussen. Und hier finden wir die Gemeinsamkeiten in den Süchten- das High, welches einen immer wieder und wieder die Glückgefühl- bringende Sache wiederholen lässt- seien es Drogen oder auch Sport. Und eine übermäßige Menge an Sport kann dem Körper genauso schaden, wie eine Droge. Sport- Süchtige geben ihrem Körper keine Chance sich zu erholen und trainieren oft sehr intensiv, sehr lange und sehr häufig. Dies erhöht die Gefahr eine ernsthafte Verletzung, von welcher man sich nicht mehr erholt, zu erleiden. Auch der psychische Druck und der Drang den Sport durchzuführen können zu einer großen Belastung führen. Soziale Kontakte und Arbeit werden vernachlässigt und die Psyche leidet.
Falls Sie auch Symptome einer Sportsucht bei sich selbst beobachten, melden Sie sich gerne bei uns um einen Termin zu vereinbaren.

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