Prüfungsangst bei Jugendlichen – Kinder psychotherapie berlin

Ein Kribblen im Bauch, zittirge Hände, Schweißausbrüche und das Herz schlägt einem bis zum Hals – dieses Gefühl kennen viele Menschen vorallem vor wichtigen Prüfungen oder Vorträgen. Jetzt stehen die Abiprüfungen und der Mittlere Schulabschluss vor der Tür und für viele wird das Thema der Prüfungsangst wieder ganz aktuell. Prüfungsangst ist die Angst vor der Bewertung der eigenen Leistung und es kann Betroffene soweit beeinflussen, dass sie in Prüfungssituationen das Gelernte nicht wiedergeben können. Häufig geht die Prüfungsangst mit einem niedrigen Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein einher. Einige Tipps können die Prüfungsangst reduzieren. Man sollte lernen richtig zu lernen, um sich gut vorbereitet zu fühlen, man sollte nicht mehr unmittelbar vor der Prüfung lernen, während schriftlicher Prüfungen die leichten und schnelllösbaren Aufgaben zuerst bearbeiten und man sollte vermeiden Spickzettel zu verwenden, da diese das Gefühl der Angst noch verstärken können. Diese Tipps können hilfreich sein, reichen aber häufig nicht aus. Falls Sie auch unter Prüfungsangst leiden, dann melden Sie sich gerne bei uns und vereinbaren einen Termin für ein Erstgespräch. Prüfungsangst kann überwunden werden!

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