Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin biete ich Ihnen meine Unterstützung bei der Behandlung vielfältiger Probleme durch Verhaltenstherapie an. Mein Interesse und meine Erfahrungen liegen vor allem in der Behandlung von Erwachsenen mit akuten Krisen, Ängsten, Depressionen, Zwängen, Essstörungen sowie mit Problemen im gemeinsamen Miteinander (Interaktionsstörungen).  

In meiner therapeutischen Arbeit kombiniere ich die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) mit neueren Ansätzen der sogenannten „Dritten Welle“, wie der Schematherapie und der Akzeptanz- und Committmenttherapie (ACT). Hierbei kommen neben kognitiv-verhaltenszentrierten Methoden auch emotionszentrierte, imaginative sowie achtsamkeitsbasierte Techniken zum Einsatz.

Psychotherapie bedeutet für mich die Möglichkeit einer persönlichen Weiterentwicklung, indem wir uns gemeinsam auf die Suche nach individuellen Lösungen für Ihre Schwierigkeiten begeben. Die Verhaltenstherapie basiert auf dem Prinzip, dass ungünstige Verhaltensweisen und Denkmuster erlernt wurden und dementsprechend auch wieder veränderbar sind. Ein Ziel der Behandlung liegt daher in der Erarbeitung Ihrer individuellen Denkgewohnheiten sowie des automatisierten Verhaltens, um deren Funktionalität zu reflektieren und Veränderungen abzuleiten. Dabei baue ich auf ein ganzheitliches Verständnis der Problematik unter Berücksichtigung Ihrer individuellen Lernerfahrungen.

Die Gestaltung einer guten therapeutischen Beziehung bewerte ich als zentrale Komponente der Behandlung. In einer sicheren, wertschätzenden und vertrauensvollen Umgebung möchte ich Ihnen die Möglichkeit bieten, offen über oftmals schwere Themen und Gefühle zu sprechen und damit eine Bearbeitung und Bewältigung dieser zu ermöglichen. 

Ein Ziel der Behandlung ist dabei auch das Fördern der Fähigkeit zur Selbst­hilfe, damit Sie nach der Behandlung selbst­fürsorglich für Ihre psychische Gesund­heit einstehen können.  

Ich freue mich darauf, Sie in einem ersten Gespräch kennenzulernen.