Borderline, die gefährlichste Achterbahn der Welt

Die zeitgenössische Psychologie definiert Borderline als eine Persönlichkeitsstörung, die sich vor allem durch eine Störung der Emotionsregulation auszeichnet. Menschen mit einer Borderline Störung werden häufig von ihren Gefühlen überflutet, ohne in der Lage zu sein, dies zu beeinflussen. Hauptmerkmale von Borderline sind deswegen eine plötzliche, starke innere Anspannung und ein …

Jugendliche und Drogen. Wie verhält man sich und was ist zu beachten?

Während Alkoholmissbrauch unter Kindern und Jugendlichen erfreulicherweise im Laufe der letzten Jahre stetig abnimmt besagen Statistiken, dass Drogenkonsum unter Jugendlichen an Popularität gewonnen hat. So haben knapp 20% aller 14 Jährigen in Deutschland bereits Cannabis konsumiert, während 10% der befragten Schüler der Klassen 9 und 10 angaben, härtere Drogen ausprobiert …

Das Virus und die Angst

In Deutschland leidet der Großteil der Bevölkerung noch nicht an den Symptomen der COVID-19 Lungenerkrankung. Den Allermeisten geht es so weit so gut. Die unsichere Lage und die sich täglich verschärfenden Sicherheitsmaßnahmen schüren bei vielen jedoch psychische Symptome: dysfunktionale, lähmende Angst.Verstehen Sie mich nicht falsch, es gibt Grund zur Sorge …

Burnout

Oft ersuchen vom Burnout Betroffene erst Hilfe wenn ihr Zustand akut und untragbar geworden ist. Ein akuter Zustand zeichnet sich dann durch erheblichen Konzentrationsverlust, chronische Erschöpfung, depressive Verstimmungen und vieles mehr aus. Kurz um, es ist äußerst unangenehm und es schränkt Betroffene im höchsten Maße ein. Zumeist sind zum Zeitpunkt …

Digitale Kommunikation

Digitale Kommunikation ist heutzutage ein Bestandteil unseres Lebens und kaum wegzudenken. Mittlerweile besteht die Möglichkeit, eine Online-Therapie zu machen, die eine vergleichbare Wirksamkeit wie eine klassische Face-to-Face Psychotherapie zeigt. Die Online-Therapie nutzt internetbasierte Behandlungssettings wie zum Beispiel eine Begleitung per Chat oder Videoanruf. Vorteile sind hier unter anderem die flexiblen …

New Year, New Me

Laut einer Statista Umfrage ist der beliebteste Neujahrsvorsatz für 2020 der Klassiker „Mehr Sport treiben“, dicht gefolgt von „Gesünder ernähren“. In den Tagen und Wochen nach Neujahr freuen sich die Fitness Center über neue Mitglieder, die Buchläden über die vielen verkauften Ernährungsratgeber und Yogalehrer über die ausgebuchten Schnupperkurse. Das es …

Der Winterblues

Die Uhren werden zurückgestellt, die Tage werden kürzer und die Temperaturen kälter. Wenn wir die Wohnung verlassen ist es dunkel, und zum Feierabend ist es schon wieder dunkel. Der Jahreszeitenumschwung dreht auch an unserer inneren Uhr und kann negativen Einfluss auf Hormonhaushalt, Stoffwechsel und Psyche nehmen. Erschöpfung, Antriebslosigkeit und ein …