Warum fühle ich mich immer, als ob es meine Schuld ist?

Trotz des Sprichwortes, heilt Zeit nicht immer alle Wunden. Vielmehr kann Zeit negative Gedanken sogar verstärken und unsere Vitalität, Hoffnung und Freude erschöpfen. Eines der stärksten dieser negativen Gefühle ist die Schuld. Schuldgefühle beginnen häufig mit der Frage, warum etwas passiert ist. Warum ist dieses oder jenes ausgerechnet mir passiert …

Was hat Sport mit Glück zu tun

Vereinfacht können wir uns unser Gehirn wie einen Computer vorstellen. Es gibt eine Grafikkarte, die uns ermöglicht unsere Umwelt wahrzunehmen. Prozessoren, die Informationen verarbeiten und andere Prozessoren, die Bewegungen generieren und es uns ermöglichen motorisch mit der Umwelt zu agieren. Wie in einem Computer sind alle diese verschiedenen Komponenten miteinander …

Konflikte in der Familie in Zeiten von Corona

Der vergangene Monat stellte für so manche Familien eine Belastungsprobe dar. Die Kinder waren wegen fehlendem Input frustriert, die Eltern genervt, überarbeitet und überfordert. So entstanden in so manchem Haushalt Konflikte, die es unter normalen Umständen nicht geben würde, da es momentan einfach keinen Raum zum Ausweichen gibt. Nun ist …

Prüfungsangst bei Jugendlichen – Kinder psychotherapie berlin

Ein Kribblen im Bauch, zittirge Hände, Schweißausbrüche und das Herz schlägt einem bis zum Hals – dieses Gefühl kennen viele Menschen vorallem vor wichtigen Prüfungen oder Vorträgen. Jetzt stehen die Abiprüfungen und der Mittlere Schulabschluss vor der Tür und für viele wird das Thema der Prüfungsangst wieder ganz aktuell. Prüfungsangst …