Erst Anfang des Jahres erregten Schlagzeilen wie „Einsamkeit ist das neue Rauchen“ und „Ein Krankheitserreger namens Einsamkeit“ Aufsehen. Von der Einrichtung eines Ministeriums für Einsamkeit war die Rede. Mehr und mehr rückt dieses Thema in den Fokus, denn mit der immer stärker wachsenden Flexibilität und Unabhängigkeit des modernen Menschen und …
Wie aus dem Nichts plötzlich Herzrasen, Schweißausbrüche, Atemnot, Angst zu sterben oder verrückt zu werden – jeder fünfte Deutsche erlebt zumindest einmal im Leben eine Panikattacke. Das verunsichert zunächst zutiefst, was ist los mit mir? Die Ursachen einer Panikattacke können vielfältig sein: Stress und Konflikte, aber auch Medikamente und Drogen …
Der Sommer neigt sich dem Ende zu und die kalten Tage beginnen. Damit einher gehen auch die Veränderungen der täglichen Garderobe. Für uns Erwachsenen manchmal mit etwas Wehmut behaftet, wenn man sein Lieblingskleid bis zum nächsten Sommer in den Schrank hängen muss, aber für Kinder mitunter ein Weltuntergang. Fortan soll …
Eine Erkrankung, die sich zwar körperlich äußert, aber ihre Ursachen in der Psyche hat, wird als psychosomatische Störung bezeichnet. Häufig liegen emotionaler Stress und destruktive Gedankenmuster den Symptomen zugrunde und führen in Verbindung mit einem geschwächten Immunsystem zu den körperlichen Beschwerden. So kann z.B. auch eine Depression Grund für die …
Welche Impulse geben Gedanken wie „ich bin allein und werde nie einen Partner finden und so glücklich wie andere sein“ so viel Kraft? Das hat verschiedene Gründe. Wir Menschen haben ein konkretes Bild wie die optimale Ausgestaltung unseres Lebens aussehen soll. Das Lebensziel ist, da einmal hinzukommen. Anders gesagt: Wir …
Gesunder Geist in gesundem Körper: seit Jahrtausenden wird diese Maxime des römischen Dichters Juvenal als Motivation zu mehr Bewegung genutzt. Lässt sich dieser Zusammenhang auch für psychische Erkrankungen finden? Oft raten Angehörige depressiven Menschen wohlmeinend zu körperlicher Betätigung – um „den Kopf freizukriegen“, „mal rauszukommen“. Doch ist das im Falle …
Häufig halten wir lieber an Dingen fest, anstatt sich von ihnen zu lösen. Wir setzen viel Kraft für das Alte ein, weil das Neue zu fremd und angstbesetzt ist (Tarr, 2007). Statt Angst vor dem Neuen zu haben, sollten wir viel eher Angst vor dem Festhalten haben. Denn nach Miller …
Online-Psychotherapie: schnelle Hilfe in schwierigen Lebenslagen Es gibt Situationen und Erfahrungen im Leben, die wir nicht alleine bewältigen können. Gerade in solchen Situationen ist schnelle Hilfe notwendig. Gemeinsam mit der BKK VBU möchten wir als Praxis durch videogestützte Online-Psychotherapie insbesondere Menschen aus ländlichen Regionen und mit mobilen Einschränkungen eine flexible und rasche …
