News-Blog

Ahnungslos, ohne es zu wissen

22. April 2021

In einer Studie aus dem Jahr 1999 fanden die Forscher Dunning und Kruger heraus, dass insbesondere inkompetente Menschen dazu neigen, ihre eigenen Fähigkeiten zu überschätzen und die anderer zu unterschätzen.

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Können wir aus Videospielen lernen?

14. April 2021

Videospiele werden immer beliebter und viele der dort genutzten Videospielmechaniken sind aus dem echten Leben übernommen.

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Digitale Cannabisprävention

05. Februar 2021

Cannabis ist in Deutschland die am häufigsten konsumierte illegale Droge im Jugendalter und bei jungen Erwachsenen.

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Verhaltenstherapie im Kindes– und Jugendalter

02. Februar 2021

Verhaltenstherapeutische Behandlungen psychischer Störungen im Kindes– und Jugendalter sind individuell auf alterspezifische Probleme, Stärken, Fähigkeiten und Ziele abgestimmt.

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Corona und die Psyche: Wie verbessere ich mein seelisches Wohlbefinden?

20. Januar 2021

Die fortschreitende Ausbreitung des Coronavirus ist für die meisten Menschen mit viel Unbehagen verbunden.

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Anzeichen einer pathologischen Smartphone – Nutzung

18. Januar 2021

Die Deutsche Akademie für Kinder – und Jugendmedizin registriert einen zunehmenden Anstieg der Internetabhängigkeit im Kindes– und Jugendalter und warnt vor resultierenden negativen Auswirkungen auf das seelische Wohlbefinden.

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Mit guter Stimmung durch den Winter

12. Januar 2021

Wer kennt es nicht? Mit Beginn des Winters lässt nicht nur die Temperatur nach, sondern auch die tägliche Stimmung.

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Depression: Eine Frauensache?

04. Januar 2021

Depressionen gehören heutzutage zu einer der häufigsten psychischen Störungen und stellen nicht selten einen Grund für die frühzeitige Ausscheidung aus dem Arbeitsleben dar.

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Langeweile in der Beziehung?

21. Dezember 2020

Langeweile entsteht, wenn es an Abwechslung oder neuen Erfahrungen mangelt. Während der Pandemie sind unsere sozialen Kontakte stark eingeschränkt worden.

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Die Auswirkung der Trennung der Eltern auf die Kinder

14. Dezember 2020

Die Trennung der Eltern ist für betroffene Kinder immer ein äußerst belastendes Ereignis. Es ist nachgewiesen, dass anhaltende Elternkonflikte eine große Belastung für Kinder darstellen.

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Beeinflusst mein Selbstwertgefühl meine Wahl beim Einkaufen?

04. Dezember 2020

Neu gekaufte Produkte können uns glücklich machen, unabhängig davon ob es Kleidung, Essen, etwas zu lesen oder ähnliches ist.

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Alles muss perfekt sein!

30. November 2020

In der heutigen Leistungsgesellschaft ist der Begriff des Perfektionismus weitaus kein fremder.

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Wie behandle ich mich selbst am Besten?

27. November 2020

Fressen wir die Situation in uns hinein, machen wir einen Riesenschritt um die Situation zu ändern oder akzeptieren wir unser Problem mit der Situation und lernen damit umzugehen.

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Psychotherapie – noch möglich in der Corona-Pandemie?

25. November 2020

Ist Psychotherapie während der Pandemie überhaupt noch möglich? Natürlich - wenn Patient*in und Psychotherapeut keine Symptome einer Atemwegserkrankung haben.

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So erleben Kinder und Jugendliche weniger Stress

23. November 2020

Im schulischen familiären wie auch sozialen Kontext werden vielfach hohe Anforderungen an Kinder und Jugendliche gestellt. Nicht selten führt dies zu einem Erleben von Stress.

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Trennungsängste im Kindesalter

17. November 2020

Fast alle Kinder haben insbesondere in den ersten Lebensjahren Angst, sich von ihren Eltern zu trennen.

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Das Rezept für Zufriedenheit

13. November 2020

Es gibt drei bis vier Faktoren, die den Menschen zufrieden stellen sollen. Als erstes nannten Forscher die Arbeit:..

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Was bringt mein Optimismus?

09. November 2020

Wenn man eine Absage nach der anderen bekommt oder etwas zum x-ten Mal nicht klappt sind das sehr frustrierende Situationen, aber man kann unterschiedliche Schlüsse daraus ziehen.

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Resilienz als Allheilsmittel?

06. November 2020

Resilienz definiert die Eigenschaft eines Körpers einwirkende Kräfte unbeschadet zu widerstehen. Dieser Ausdruck kommt aus der Physik...

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Corona – auch ohne körperliche Symptome betrifft es Ihr Kind

02. November 2020

Rund 70% der Kinder geben an, sich durch die Coronakrise seelisch belastet zu fühlen. In einer Studie aus Hamburg hieß es, dass das Risiko für eine psychische Auffälligkeit bei Kindern und Jugendlichen von 18% auf 31% gestiegen sei.

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Kann und darf ich das?

30. Oktober 2020

Viele von unseren Zielen machen wir uns selbst mit Selbstzweifeln viel schwerer, als sie sein müssten. Oft hat das mit der Erziehung zu tun.

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Exposition – lernen, angstbesetzte Situationen zu bewältigen

26. Oktober 2020

Die Expositionsbehandlung zählt zu den klassischen psychotherapeutischen Interventionen der Verhaltenstherapie.

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„Ich liebe dich so, wie du bist, mein Schatz“

19. Oktober 2020

Besonders für Eltern ist es schwierig, mit ihrem Kind umzugehen, wenn es eine Essstörung entwickelt hat.

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Helfen uns Routinen?

14. Oktober 2020

Bei dem Wort Routine denkt man an langweilige und monotone Aufgaben, dabei ist es viel mehr als das. Durch Routine kann man mehrere Dinge gleichzeitig machen

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Stärkung der inneren Achtsamkeit

09. Oktober 2020

Achtsamkeit ist eine bewusste und wertfreie Wahrnehmung von gegenwärtigen Gedanken, Gefühlen, Verhaltensmustern wie auch körperlichen Vorgängen.

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