News-Blog

Mit Eifer suchen, was Leiden schafft?

22. September 2021

Bei der Eifersucht werden häufig schmerzhafte Emotionen, wie Angst, Wut oder Trauer ausgelöst. Oftmals haben eifersüchtige Menschen die Erfahrung gemacht, dass frühere Beziehungen unzuverlässig oder unsicher waren und dadurch ein „Alarmsystem“ entwickelt.

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Paartherapie - Nicht das Ende einer Beziehung, sondern ein Neuanfang

16. September 2021

Partnerschaften sind geprägt von Vertrauen, Humor, Intimität und Kommunikation, aber auch von Streitigkeiten. Kleinere Krisen lassen sich oftmals durch gute Kommunikation lösen. Es gibt jedoch Krisen, die zu zweit nicht zu bewältigen sind, da die vorherigen Kommunikations- und Schlichtstrategien nicht mehr greifen. Es kann hilfreich sein, eine dritte neutrale Person einzubeziehen.

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ADS bei Kindern und Jugendlichen

03. September 2021

Kinder und Jugendliche, die unter ADS leiden, wirken oftmals wie „Tagträumer“. ADS ist ein Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom, was sich durch starke Unaufmerksamkeit bemerkbar macht.

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Süchtig nach sozialen Medien?

02. September 2021

Soziale Medien wie Facebook, Instagram und TikTok gehören zu unserem Alltag. Oft fällt der erste Blick am Morgen und der letzte am Abend auf unser Smartphone

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Sport und Depressionen

30. August 2021

Sport ist ohne Frage wichtig und wirksam zur Reduktion von depressiven Symptomen. Dazu gibt es zahlreiche Studien, die dies eindrucksvoll und nachvollziehbar belegen können.

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Autogenes Training

27. August 2021

Anhaltender Stress, dauernde Unruhe und Reize der Umwelt – all diese Faktoren belasten Körper und Psyche.

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Denken, Fühlen und Handeln

24. August 2021

Die Erkenntnis, dass menschliches Fühlen, Denken und Handeln sich ständig gegenseitig beeinflussen, ist elementar in der Verhaltenstherapie.

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Selbstfürsorge bei mentalem Stress

16. August 2021

Bei körperlichen Beschwerden können wir anderen Personen meistens ansehen, wenn es ihnen nicht gut geht.

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Ängste überwinden mit Virtual Reality

12. August 2021

Viele Ängste können überwunden oder bearbeitet werden, indem man sich Ihnen stellt.

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Orthorexie - wenn gesunde Ernährung krank macht ...

26. August 2021

Gesunde Ernährung kann einen maßgeblichen Beitrag zur Prävention physischer und psychischer Erkrankungen leisten und steht mit verschiedenen Indikatoren psychischen Wohlbefindens im Zusammenhang

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Online Psychotherapie?!

06. August 2021

Seit dem letzten Jahr sind wir es gewohnt, dass unser Leben immer digitaler wird. Doch bei der Ausführung einer Psychotherapie in einem Online Format bleiben immer wieder Fragen und Unsicherheiten offen.

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Narzissmus

29. Juli 2021

Der Terminus Narzissmus hat in den letzten Jahren besonders an Bedeutung gewonnen. Im Volksmund wird er oft mit einer übertriebenen Selbstverliebtheit und Egoismus gleichgesetzt.

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Wann spricht man eigentlich von einer psychischen Störung?

20. Juli 2021

Nach dem biomedizinischen Verständnis ging man lang davon aus, dass Gesundheit lediglich als bloße Abwesenheit körperlicher Erkrankungen verstanden werden kann.

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Sagen Sie „cheese“!

15. Juli 2021

Lachen ist ein Ausdruck von Freude, hat einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit und bringt uns anderen Menschen näher.

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Man kann nicht nicht kommunizieren

12. Juli 2021

Dank dem Philosoph und Psychotherapeuten Paul Watzlawick ist schon lange bekannt, dass ein Mensch nicht einfach nicht kommunizieren kann.

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Was tun bei Schlafstörungen?

07. Juli 2021

Fast jeder von uns kennt diese Erfahrung. Man liegt im Bett, doch der Körper will einfach nicht einschlafen.

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Halo-Effekt

05. Juli 2021

Wenn wir auf andere Menschen treffen, wünschen wir uns, dass diese uns neutral und objektiv gegenübertreten.

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Depression: Eine Frauensache?

01. Juli 2021

Depressionen gehören heutzutage zu einer der häufigsten psychischen Störungen und stellen nicht selten einen Grund für die frühzeitige Ausscheidung aus dem Arbeitsleben dar.

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Warum es sich lohnt eine Paartherapie zu beginnen.

28. Juni 2021

Einem unbekannten Menschen intime Details über sich zu erzählen erfordert Mut – insbesondere dann, wenn es um die eigene Liebesbeziehungen geht. Für viele Paare bedeutet der Entschluss, eine Paartherapie zu starten, daher eine große Überwindung.

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Mit guter Stimmung durch den Winter

24. Juni 2021

Wer kennt es nicht? Mit Beginn des Winters lässt nicht nur die Temperatur nach, sondern auch die tägliche Stimmung.

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Wie unser Gehirn verallgemeinert

22. Juni 2021

Oft beurteilen wir Menschen nach dem ersten Eindruck, den wir von ihnen haben. Das geht häufig blitzschnell.

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Mit videobasierter Psychotherapie zu einem besseren Wohlbefinden

01. Juni 2021

Die Pandemie stellt uns vor neue Herausforderungen und erfordert auch in der gesundheitlichen Versorgung einige Anpassungen. Mit dem Konzept der sozialen Distanzierung rückte demnach die Relevanz von Online-Sprechstunden immer mehr in den Vordergrund.

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Was ist eigentlich Schematherapie?

01. Juni 2021

Menschen neigen dazu, sich in bestimmten Situationen immer auf die gleiche Art und Weise zu verhalten. Man könnte in diesem Zusammenhang auch von einem „Schema F“ oder Muster sprechen, welches sich durch das ganze Leben zieht.

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Fear of Missing out

03. Mai 2021

Menschen sind soziale Wesen und sehnen sich deshalb nach Zugehörigkeit. Mit dem Bedürfnis nach Bindung geht allerdings auch die Angst einher, spannende Erlebnisse und erfüllende Situationen zu verpassen.

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Impostor-Syndrom

29. April 2021

Das Impostor-Syndrom wird auch als Hochstapler-Syndrom bzw. Hochstapler-Phänomen bezeichnet.

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