News-Blog

Ist Stress so schlimm?

03. Dezember 2021

Oft hören wir, wie schlecht Stress für unsere Psyche und Gesundheit ist. Aber ist das tatsächlich so? Was ist Stress denn eigentlich und woher kommt er?

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Ab wann ist Psychotherapie sinnvoll?

01. Dezember 2021

Bin ich einfach nur sehr oft traurig gestimmt oder könnte diese Stimmung schon eine Depression sein? Achte ich einfach sehr strikt auf meine Ernährung oder könnte dieses Verhalten bereits eine Essstörung sein?

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Seasonal Affective Disorder: Winterdepression

29. November 2021

Es ist wieder soweit: Die Tage werden kürzer, das Haus wird im Dunkeln verlassen und wir kehren abends im Dunkeln zurück. Draußen ist es kalt, nass und ungemütlich. Der Winter kehrt langsam in Deutschland ein.

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Gewalt frühzeitig erkennen und kommunizieren

26. November 2021

Die Funktion und Auswirkungen von Sozialen Medien werden immer häufiger stark kritisiert. Wozu diese aber sehr nützlich sein können, zeigt ein neuer Trend auf der Plattform TikTok.

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Scheidungen und Trennungsängste bei Kindern

23. November 2021

Eltern prägen ihre Kinder auf unterschiedlichsten Wegen. Beispielsweise können Beziehungen der Eltern und ihre Arten der Kommunikation von Kindern wahrgenommen werden und sie beeinflussen. Auch ungünstige Verhaltensweisen können von Kindern übernommen werden und negative Effekte bei ihnen auslösen.

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Ein gesunder Lebensstil – der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit?

19. November 2021

Covid-19 ist fu?r alle kein fremdes Terrain mehr. Jeder hat seit vielen Monaten mit den Auswirkungen der Pandemie zu ka?mpfen.

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Wenn sich die Psyche auf den Magen auswirkt - das Reizdarmsyndrom

17. November 2021

Jeder Mensch weiß, wie unangenehm Bauchschmerzen sein können. Noch schlimmer ist es, wenn diese häufiger auftreten und keine organischen Ursachen für die Bauchschmerzen zu finden sind.

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Umgang mit schulischem Leistungsdruck

15. November 2021

Schulstress bei Kindern und Jugendlichen ist ein Phänomen, welches sich leider immer häufiger beobachten lässt. Aber woran liegt das? Psychotherapie Online

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ADHS im Erwachsenenalter

11. November 2021

Bei der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung denken die meisten Menschen an eine Erkrankung, die nur im Kindes- und Jugendalter auftreten kann und sich mit der Zeit verwächst. Aber auch erwachsene Personen können unter ADHS leiden.

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Aller Anfang ist schwer: Schulbeginn nach der Pandemie

08. November 2021

Die Corona Pandemie hat sich auf das Leben aller Menschen stark ausgewirkt. Vor allem Kinder und Jugendliche haben unter der Pandemie in vielerlei Hinsicht sehr gelitten.

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Hypochonder ernstnehmen, nicht bagatellisieren!

05. November 2021

Der Begriff „Hypochonder“ ist bei den meisten Menschen negativ behaftet. Man stellt sich Personen vor, die andauernd unbegründet zu Ärzt*innen rennen, über zahlreiche körperliche Beschwerden klagen und sehr wehleidig sind.

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Der gnadenlose Zyklus- die prämenstruelle dysphorische Störung

01. November 2021

„Oh, du bist so gereizt. Hast du mal wieder deine Tage?“. Solche und andere Sätze hören Mädchen und Frauen immer wieder von verständnislosen Personen in ihrem Umfeld. Den Meisten ist nicht bewusst, welche psychischen und physischen Leiden die Periode bei betroffenen Frauen mit sich bringen kann.

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Störung des Sozialverhaltens bei Kindern und Jugendlichen

28. Oktober 2021

Jedes Kind durchläuft eine individuelle Entwicklung, in der ein gewisses Maß an Trotzverhalten normal ist. Kinder bedienen sich an den oppositionellen Verhaltensweisen, um ihren eigenen Einfluss auf ihre Umwelt zu explorieren und um ihre Identität zu entwickeln.

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Das Tabu in der Welt des Profi-Fußballs: psychische Erkrankungen

25. Oktober 2021

Psychische Erkrankungen wurden bei Leistungssportler*innen im Fußball eine lange Zeit ignoriert. Erst der tragische Suizid des Torwarts Robert Enke, der an Depressionen litt, hat das Thema in der Gesellschaft sensibilisiert.

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Selbstliebe als Grundlage für harmonische Partnerschaften

18. Oktober 2021

In jeder Paarbeziehung ist es wünschenswert, dass eine Bindung aufgebaut wird und sich Gefühle entwickeln. Erst wenn diese entstanden sind, festigt sich eine Beziehung. Mit der Zeit entsteht oft eine wechselseitige Abhängigkeit, die ganz natürlich ist.

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Der Einfluss von Optimismus auf die Gesundheit

11. Oktober 2021

Optimisten*innen blicken zuversichtlich in die Zukunft und gehen davon aus, dass sich Situationen oder Ereignisse zum Guten wenden werden.

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Auswirkungen von sozialen Medien auf das Körperbild

08. Oktober 2021

Soziale Medien sind mittlerweile ein fester Bestandteil in dem Leben von Jugendlichen. Egal, ob auf instagram, tiktok oder youtube wird man mit hu?bschen und durchtrainierten Frauen und Ma?nnern konfrontiert.

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Ängste bei Kindern und Jugendlichen

04. Oktober 2021

Angst ist ein sehr wichtiger und schu?tzender Mechanismus in der Evolution. In gefa?hrlichen oder vermeintlich gefa?hrlichen Situationen lo?st Angst bei uns angemessenes Verhalten aus.

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Selbstfürsorge bei mentalem Stress

30. September 2021

Bei körperlichen Beschwerden können wir anderen Personen meistens ansehen, wenn es ihnen nicht gut geht.

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Mit Eifer suchen, was Leiden schafft?

22. September 2021

Bei der Eifersucht werden häufig schmerzhafte Emotionen, wie Angst, Wut oder Trauer ausgelöst. Oftmals haben eifersüchtige Menschen die Erfahrung gemacht, dass frühere Beziehungen unzuverlässig oder unsicher waren und dadurch ein „Alarmsystem“ entwickelt.

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Paartherapie - Nicht das Ende einer Beziehung, sondern ein Neuanfang

16. September 2021

Partnerschaften sind geprägt von Vertrauen, Humor, Intimität und Kommunikation, aber auch von Streitigkeiten. Kleinere Krisen lassen sich oftmals durch gute Kommunikation lösen. Es gibt jedoch Krisen, die zu zweit nicht zu bewältigen sind, da die vorherigen Kommunikations- und Schlichtstrategien nicht mehr greifen. Es kann hilfreich sein, eine dritte neutrale Person einzubeziehen.

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ADS bei Kindern und Jugendlichen

03. September 2021

Kinder und Jugendliche, die unter ADS leiden, wirken oftmals wie „Tagträumer“. ADS ist ein Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom, was sich durch starke Unaufmerksamkeit bemerkbar macht.

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Süchtig nach sozialen Medien?

02. September 2021

Soziale Medien wie Facebook, Instagram und TikTok gehören zu unserem Alltag. Oft fällt der erste Blick am Morgen und der letzte am Abend auf unser Smartphone

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Sport und Depressionen

30. August 2021

Sport ist ohne Frage wichtig und wirksam zur Reduktion von depressiven Symptomen. Dazu gibt es zahlreiche Studien, die dies eindrucksvoll und nachvollziehbar belegen können.

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Autogenes Training

27. August 2021

Anhaltender Stress, dauernde Unruhe und Reize der Umwelt – all diese Faktoren belasten Körper und Psyche.

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