Positive Psychologie

Die Positive Psychologie beschäftigt sich mit den positiven Aspekten des Lebens und lenkt den Fokus auf individuelle Stärken und Ressourcen um Lebensqualität zu verbessern. Im Gegensatz dazu ist die traditionelle Psychologie defizitorientiert und beschäftigt sich mit der Pathologie mentaler Gesundheit. Bis zu den 1990er Jahren ging es fast ausschließlich darum, …

Selbstwertgefühl

Jeder kennt solche Gedanken wie „ Ich schaffe das nicht“, „Ich bin nicht gut genug“ oder „Ich mache mir doch was vor“. Dabei unterschätzen wir oft unsere eigene Wirksamkeit und sind uns unseren Fähigkeiten und Stärken nicht bewusst. Dies hat oftmals mit einem zu geringen Selbstwertgefühl und mit zu starken …