Achtsamkeit

Leistungsdruck und Belastung im Büro, Konflikte in der Partnerschaft, zu wenig Zeit für Freunde und Familie. Diese Faktoren können schnell zu einer Überforderung und Erschöpfung führen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) erklärt Stress als größtes Gesundheitsproblem des 21. Jahrhunderts, da uns der Stress in allen Lebensbereichen begegnet. Genau hier ist es wichtig …